炒乌冬面

 人参与 | 时间：2025-07-05 15:16:56

分享炒乌冬面的炒乌冬面做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
食材明细
  • 乌冬面一包
  • 鸡蛋一个
  • 胡萝卜小半截
  • 瘦肉适量
  • 姜蒜葱适量
  • 酱油适量
  • 黑胡椒粉适量
  • 盐少许
  • 蚝油少许
炒乌冬面的做法详细步骤第1步
鸡蛋打散煎出，瘦肉切丝炒熟。炒乌冬面胡萝卜切丝。炒乌冬面
热锅，炒乌冬面爆香姜蒜，炒乌冬面把乌冬面倒入。炒乌冬面放小碗水。炒乌冬面搅散，炒乌冬面加入胡萝卜丝，炒乌冬面翻炒。炒乌冬面第2步
加酱油，炒乌冬面盐，炒乌冬面蚝油。炒乌冬面翻炒，炒乌冬面倒入鸡蛋，炒乌冬面肉丝。再炒一分钟，撒葱花，略翻炒，起锅。
炒乌冬面的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱： 鸡蛋家常饼   煎牛排   蕃茄炒鸡蛋    更多做法>

  • 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱： 素炒胡萝卜   金银丝水饺   春笋胡萝卜羊肉汤    更多做法>

  • 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
    瘦肉菜谱： 皮蛋瘦肉粥   蛋烘糕   皮蛋瘦肉粥    更多做法>

  • 乌冬面 乌龙面（日文：うどん；英文：udon，在日文汉字中写为：饂饨），在中国大陆及港澳地区也被称为乌冬面。乌冬面是最具日本特色的面条之一，...
    ...详细介绍
    乌冬面菜谱： 乌冬面   碗面添果味   咖喱鸡肉乌冬面    更多做法>

顶: 8269踩: 33